Co daje szczotkowanie ciała na sucho

Co daje szczotkowanie ciała na sucho

Monika Klimczak | 7 sierpnia 2021 |

Szczotkowanie ciała to zabieg łatwy, tani i skuteczny. Każda z nas, po zaopatrzeniu się w odpowiednią szczotkę, może wykonać go samodzielnie. Wystarczy masować ciało tylko przez kilka minut dziennie, by mieć gładką i jędrną skórę niezależnie od wieku. To działa!

Skąd pomysł na szczotkowanie ciała?
Szczotkowanie na sucho to zabieg popularny w tradycyjnej medycynie chińskiej i w hinduskiej ajurwedzie. Praktycy medycyny wschodu wierzą, że poza właściwościami pielęgnacyjnymi szczotkowanie odblokowuje przepływ energii w organizmie, co stymuluje pracę organów wewnętrznych, zapobiega stanom ciągłego zmęczenia, a nawet depresji.  

Same korzyści
Systematycznie szczotkowanie ciała ma wiele plusów. Kosmetolog Magda Suchan wylicza:   
– Ujędrnia skórę i zwiększa jej napięcie, odmładza, wyrównuje koloryt.
– Wygładza i usuwa martwy naskórek, co pozwala pozbyć się zanieczyszczeń, sprzyja odnowie komórkowej skóry. 
– Pomaga w redukcji cellulitu, zmniejsza widoczność rozstępów. 
– Pobudza krążenie, stymuluje układ limfatyczny i ułatwia usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii.  
– Zapobiega wrastaniu włosków po depilacji. 
– Zmniejsza odczuwanie dolegliwości przy bólach stawów, przykurczach.
– Odpręża, dodaje energii, poprawia samopoczucie.

Jakiej szczotki potrzebujemy
– Najlepsza jest ta z naturalnego roślinnego włosia, np. z agawy czy kokosa. 
– Warte polecenia są też szczotki z włosiem mieszanym – roślinno-zwierzęcym (np. delikatne włosie końskie).  

Jak masować 
– Przed masażem skóra musi być sucha i czysta, bez balsamu czy olejku. 
– Masujemy przed prysznicem, w czasie kąpieli spłuczemy złuszczony naskórek i zanieczyszczenia.
– Ważny jest kierunek. Masujemy zawsze w stronę serca, od dolnych partii ciała ku górze. 
– Posuwistymi ruchami szczotkujemy najpierw wierzch i spód stóp, potem łydki i uda. Kolana, brzuch i pośladki masujemy zawsze okrężnymi ruchami. Regulujemy siłę nacisku, dostosowujemy ją do danej okolicy ciała i wrażliwości skóry. 
– Warto szczotkować ciało rano, tak, by mieć więcej energii na cały dzień. 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

«
»