Dzięki redukcyjnej diecie będziemy wprawdzie szczuplejsze, ale może dojść nam nowy problem – mniej jędrna, nieco wiotka skóra. Nie przesadzajmy z odchudzaniem i dbajmy o ciało od początku diety.
Monika Klimczak
Przed wyjazdem na urlop staramy się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, wyszczuplić talię i uda. Chcemy włożyć bikini i mieć płaski brzuch. Często ubocznym efektem odchudzania jest utrata jędrności skóry. Narażone są zwłaszcza piersi, pośladki, ramiona i wewnętrzna strona ud.
Nie tylko figura
Niezależnie od wieku, większy lub zbyt gwałtowny spadek wagi powoduje pogorszenie jakości ciała. Dlatego tak ważna jest pielęgnacja i zabiegi, które podczas diety wzmocnią skórę, zapobiegną jej wiotczeniu. Bo liczy się nie tylko idealna figura, ale i zadbane gładkie ciało.
– Wystrzegajmy się głodówek, amatorskich restrykcyjnych diet. Takie „kuracje” wprawdzie szybko odchudzają, ale jednocześnie wyniszczają organizm iprzyspieszają starzenie się skóry nawet o kilka lat.
– Warto skonsultować się z kosmetologiem, który doradzi nam skorzystanie z odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych, wyszczuplających czy modelujących. Udzieli również wskazówek odnośnie domowej pielęgnacji. Bywa, że pomoc jest niezbędna. Ciało na diecie nie zawsze chudnie tam, gdzie byśmy chciały. Przy stosunkowo szczupłej górnej partii ciała, często nie możemy pozbyć się tłuszczu z brzucha, bioder czy wewnętrznej strony ud.
Plan na sukces
1. Detoksykacja – pomocny okaże się masaż o właściwościach drenujących, który stymuluje układ limfatyczny i krążenie krwi. Masaż i inne zabiegi drenujące (maski, błota, algi, glinki) poprawią krążenie płynów ustrojowych, przyspieszą metabolizm komórek skóry, usuwanie toksyn z tkanek. Wspomogą również proces eliminacji zbędnych tłuszczy, korzystnie wpłyną na złuszczanie się naskórka. Często stosowane podczas takich zabiegów olejki aromaterapeutyczne oczyszczają, działają relaksująco, dają uczucie lekkości. Poinstruowane przez kosmetyczkę z powodzeniem możemy wykonać masaż samodzielnie. Bez problemu kupimy też maski do domowego użytku, preparaty do detoksykujących kąpieli.
2. Wyszczuplanie – skupmy się na tych partiach ciała, które z trudem poddają się odchudzaniu. Zabiegi przyspieszą wyszczuplanie, zadbają o dobrą kondycję skóry.
– Vanquish – urządzenie wykorzystuje prądy o wysokiej częstotliwości o zakresie zbliżonym do fali radiowej. Zabieg likwiduje nawet głęboko położoną tkankę tłuszczową, jest bezbolesny.
– EmSculpt – modeluje sylwetkę, kształtuje mięśnie i redukuje tkankę tłuszczową. A robi to w sposób całkowicie nieinwazyjny i bezbolesny. Dzięki zaawansowanej technologii elektromagnetycznej o wysokiej intensywności urządzenie wywołuje ponad 20 tysięcy intensywnych skurczów mięśni. Treningu o takiej intensywności nie można przeprowadzić samodzielnie.
– Alma Accent – bazuje na ultradźwiękach i fali radiowej. Niszczy komórki tłuszczowe i opróżnia ich zawartość, następnie usprawnia usuwanie tłuszczu z organizmu.
3. Ujędrnianie – popracujmy nad zwiększeniem napięcia i sprężystości skóry. Do systematycznej pielęgnacji dodajmy zabiegi, które szybko udoskonalą wygląd ciała.
– Mezoterapia – precyzyjne ostrzykiwanie skóry substancjami o właściwościach nawilżających i ujędrniających, zawierających składniki odżywcze – wyciągi roślinne, witaminy, minerały.
– Masaż bańką chińską – znany od lat zabieg ujędrniający, antycellulitowy i modelujący. Poprawia mikrokrążenie i usuwa toksyny, redukuje cellulit, wygładza i ujędrnia skórę.
– Endormologia – mechaniczny masaż, który ujędrnia, uelastycznia skórę, wspomaga odchudzanie i likwidację obrzęków. Masują dwie rolki pracujące w podciśnieniu, umieszczone w hermetycznej głowicy. Skóra jest zasysana i wałkowana w kilku kierunkach.
4. Domowa pielęgnacja – zacznijmy od peelingu. Dzięki niemu aktywne składniki kosmetyków będą lepiej przyswajane, zadziałają szybciej i efektywniej. Peeling dokładnie oczyszcza skórę, dopinguje ją do szybszej odnowy, ujędrnia i wygładza.
1. Body Refining serum, Eisenberg, 150 ml/419 zł. Lekkie żelowe serum z kofeiną, wygładza skórę, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
2. Krem Body Lifting Treatment, Eisenberg, 150 ml, 535 zł. Idealny do codziennej pielęgnacji. Pobudza syntezę kolagenu, wzmacnia elastyczność skóry.
3. Peeling do ciała Body Art, Dr Irena Eris, 100 ml/79 zł. Z drobinkami alabastru, olejami sojowym i awokado. Oczyszcza i nawilża skórę.
4. Skoncentrowany krem wygładzająco-ujędrniający do ciała Body Art, Dr Irena Eris, 200 ml/89 zł. Z masłem kakaowym, olejami brzoskwiniowym i arachidowym. Wygładza i ujędrnia.
5. Ujędrniający balsam do ciała NIVEA Q10 z efektem brązującym, Nivea, 33,99 zł / 400 ml. Z koenzymem Q10, który zwiększa jędrność skóry.
6. Cukrowy scrub Barwy Harmonii Rose, Barwa, 250 ml/29,99 zł. Z drobinkami cukru, ekstraktem z dzikiej róży, masłem shea oraz olejami – kokosowym, ze słodkich migdałów i słonecznikowym. Złuszcza, odżywia skórę.
